Tillbakablickande.

Lilla jag.. Tämligen hårlös men med glimten i ögat och nypvänliga små kinder. Alldeles i början av Livet.

Har krupit upp på bänken i mitt favorithörn på altanen igen. Det är en vilsamt gråvarm och ganska mulen dag idag. Utan ett endaste Måste. Tänker inte ens laga mat. Vi beställer pizza ikväll. Skönt. Idag har jag tagit min första 5-HTP tablett (100mg). Det skall bli spännande att känna och följa vad som kommer att hända i kropp och knopp med det här tillskottet. Igår satt jag och läste på en hel massa om vad andra har för erfarenheter, tankar och åsikter om 5-HTP. Och eftersom jag av någon underlig anledning inte lyckas få till länkar här i bloggen nu igen... (????) så kommer här en kort beskrivning (tagen från bodystore.com) av vad det är jag nu tänker tratta i mig;

"HTP (5-hydroxytryptophan)

Utvinns ur frön från den afrikanska växten Griffonia Simplicifolia. 5-HTP är den närmaste föregångaren till serotonin som är inbegripet i psykiskt välbefinnande och även i att reglera vår aptit och ge oss en god sömn. 5-HTP är serotoninets omedelbara förstadium. Serotonin spelar en en viktig roll i humör, beteende och sömnrelaterade kroppsfunktioner.

Bör ej användas av gravida/ammande och inte heller i kombination med antidepressiv medicin då det kan störa effekten av den. Rådgör med läkare vid allvarlig depression!

Dosering: En kapsel dagligen mellan måltider intas med juice eller vatten. Doseringen skall ej överskridas. Bör ej intagas vid graviditet och amning, vid annan medicinering konsultera läkare först.

Ingredienser:


* Magnesium 50mg
* 5-HTP 100mg
* Valeriana Rot 100mg
* Vitamin B6 10mg

5-HTP produceras normalt i kroppen med ursprung i aminosyran L-tryptofan. 5-HTP är ca tio gånger mer aktiv än själva aminosyran L-tryptofan och är serotoninets (5-Hydroxy typtamine eller 5-HT) omedelbara förstadium. Serotonin finns bl.a. i hjärnan och centrala nervsystemet och spelar där en viktig roll i humör, beteende och sömn relaterade kroppsfunktioner."

Jag lovar att rapportera vidare om ev. effekter... ; )

En annan del i min EgenTerapi är att gå igenom GamlaTider, både med hjälp av skrift och foton. Jag har plöjt ett antal årgångar dagböcker och nu i veckan har jag gett mig på att scanna in drösvis med gamla foton. Jag har ett behov av att förstå var jag kommer ifrån just nu. Se mönster, finna min historia. Det är bitvis tungt att rota i gamla känslor och erfarenheter. Jag ser foton av mig själv som tjock, trött och levandes med ständig fysisk smärta och jag minns. Det gör ont.

Men samtidigt är det fantastiskt att se på allt som har hänt i livet så här med lite perspektiv! Mina älskade, underbara, stora, vuxna och alldeles fantastiska ungar som glimtar förbi på vardagsbilder från småbarnsåren.. <3 Alldeles, alldeles Ljuvliga...! Det blir lite som ett MittiLivet-bokslut på något vis.

Det känns som om jag behöver göra detta för att ta ut ny kompassriktning framåt. För jag behöver nog faktiskt vrida på riktningen ett antal grader framigenom. Det känns så. Jag läser bloggar av/med människor som verkligen genomfört de där kompassförändringarna. Som nu lever liv på nya vis. Jag samlar inspiration och inväntar mod att förändra och förändras..att våga bryta ny mark.

Imorgon kommer vi att åka tvärs över landet till svärfar och hans sambo och hälsa på dem i sommarstugan vid havet i ett par dagar. Det skall bli vilsamt hoppas jag. Utedass och sömn i liten gäststuga. Kameran på magen och vinden i håret. Efter moget övervägande har jag beslutat att INTE införskaffa mobilt bredband utan jag tänker ta en nätpaus.. ; ) Dock får min bärbara följa med eftersom jag hoppas finna stunder för skrivande i lugn och ro. Kanske kommer det en drös bloggar i efterhand när vi kommer hem igen. Kanske skriver jag bara för min egen skull. Who knows? Men en uppkopplings-timeout är säkerligen bra för fokuseringsförmågan.. ; )

I sommardoft och mjuka vindar skickar jag en KRAM till er alla rara <3