...är faktiskt bra mycket snyggare än man kanske tror..! Så det så.
Och dessutom funkar det finfint som uppiggande vårpåminnelse när nu snön verkar vägrar sluta att falla än på ett tag..Ja, jag veeet att det bara är januari och inget annat är att vänta än på länge. Men jag är som sagt ingen vintertyp. Fast jag försöker ändå känna in själva Vintermyset varje dag - adventsljusstakarnas milda sken, lukten av tända ljus och den frostnupna känslan i kinderna när man kliver omkring i knarrande snö..Helt ok :)
Denna veckan har vi återgått till mer Ordning & Reda då det gäller kost och hälsa. Efter att ha svullat (jo..faktiskt..) hela december så är det nu återgång till LCHF och morgonrundor på gymmet tre gånger i veckan. Samt helst även promenader emellan dessa turer. Det är dessutom bara att inse att kolhydrater funkar som knark för mig. När jag väl har börjat äta av de sunda långsamma sorterna...så ramlar jag kvickt dit på de snabbare och därmed mindre sunda sorterna. Jag tappar gränserna helt och sväljer lätt det mesta som jag varit dum nog att handla hem och lägga i skåpen. INTE bra..En SkåpRåtta är född.
Först var vi på semester och sen kom vi hem lagom till julfrossandet. Hej å hå. +4 kg på 5 veckor..heja mej. Inte. Nedrans vad snabbt man tappar både ork och styrka..! Första gymrundan igår morse var..uschlig. Om man skall säga det milt. Tungandad kan man säga att jag blev. Och ilsk på mig själv. Dumma, dumma jag som tydligen aldrig l ä r m e j att det blir så här när man fuskar med den fysiska aktiviteten..: (
Nu blir det till att stå ut med kolhydratabstinensen i ett par dagar och slåss mot sötsuget. Jag vet ju att det går över tämligen kvickt. Men helt snäll var jag inte mot mig själv den här gången när jag valde startdatum, eftersom det dessutom är högsta PMS-varning på mig denna vecka. Ack ja. Eländes elände och stort knorr. Förhoppningsvis överlever jag..och resten av familjen likaså ; )
Städa ut julen skall jag förresten ta och göra imorgon. Tycker att överraskande många redan har gjort just detta. Det går undan nu för tiden..Det lär dock inte bli en allt för betungande syssla i år gissar jag. Inte mycket juligt kom fram i år. Bara favoriterna. Och granen, den såg ut så här..
Så den lär bli lättutslängd.. ; )
En sväng till blomsteraffären för lite "det är januari och jag längtar till våren!-blommor" måste jag oxå ta. Tulpaner är mycket bra för humöret! Stora fång i många färger..
Idag har jag varit hos psykologen för första gången oxå.
Motvilligt hade jag ju gått med på att läkaren kanske hade en poäng ändå. Att det kanske kunde vara en vettig idé för mig att faktiskt få prata av mig en del av allt som hänt under åren. Jaja..jag provar tänkte jag. Fast det tar i sanning emot att öppna upp dörren till allt där inne för ännu en ny person. Det gör det.
Så satt jag då där i väntrummet i eftermiddags och inväntade psykologen som fått mig på halsen och när han väl kom kunde jag raskt konstatera att han såg Ung ut. Hjälp.. Hur resonera kring tuffa livserfarenheter med denna Yngling ??? tänkte jag med viss panik. Men det var ju bara att kliva med in på rummet och ge det hela ett försök. För vem vet, han kan ju vara en prövad typ han med, trots att han såg himla uuuuuung ut. Det kanske bara är jag som blivit Gammal?
I en och en halv timme satt vi där och jag fick berätta och berätta...om "min bakgrund" och därmed anledningarna till som lett fram till att jag är där jag är idag. Han frågade och frågade och skrev flitigt i sitt block medan han konstaterade att det "ju onekligen varit en hel del" för mig att "ta hand om under åren"..och att det då inte alls var att undra på att jag mådde som jag gjorde just nu. Mycket annat kunde jag inte göra med den "listan" av livserfarenheter bakom mig. "Ja, du vet, bara det här att gå igenom en skilsmässa och hantera och bearbeta, och sörja, att man blivit sviken av den man levt tillsammans med, det tar ju ett par år" Jaså? Skilsmässan har jag ju satt upp på kontot för FärdigUtredda Känslor & Ting..men när han satt här och pratade om otrohet och sviken tillit så ploppade det upp en del känslor till ytan som jag inte tagit i på åratal..Nedrans Yngling. Det var ju lite det jag varit orolig för..att det skulle börja göra ont i Gamla Sår oxå. "Det är ju självfallet svårt att känna tillit i en ny kärleksrelation om man inte reder ut det gamla först vet du". Tyst med dej unge man tänkte jag..vad vet du om det? Jag tycker minsann att jag klarat det rätt så bra i alla fall..Stundvis.
Ack ja. Kom hem rätt blåst mellan öronen och trött överallt. Och med en ny tid bokad i nästa vecka. Då står det 90 minuter barndom och familj på agendan tydligen. Hjälp..Han kommer aldrig att bli färdig med mig är jag rädd.
Nu skall jag ta kvällspaus och avnjuta ett nytt avsnitt av "Lewis" på 5:an. Jag älskar brittiska deckare.. : ) Perfekt avkoppling! Och sen kommer jag i bästa fall att somna som en liten gnu så jag orkar upp till gymmet imorgon bitti igen..; )
Bamsekram till er allihop <3
Vet du jag tror han är en duktig psykolog-man fastän han verkar ung. Men jag förstår din tanke man tror lätt att de har ingen kunskap pga åldern men de kan vara kloka på ett ”nytt” sätt om du fattar hur jag menar.
SvaraRaderaDe där locken som man så lätt lägger på jobbiga saker har en tendens att poppa upp ifall man inte rett ut dem ordentligt.
Jag tror att det kommer att vara bra för dig… hoppa satt det ger bra resultat så du kan gå vidare i livet med nya krafter.
Jag är fetare nu än före jul och det är ett hell. Blodtrycket skulle jag kollat före jul men jag har förträngt det. Tar tag i det nästa vecka om jag överlever bilfärden:)) till Sthlm.
Jag kämpar också med kolhydraterna och ibland vill jag bara skita i det och äta allt jag ser och tänka att "skit samma”.
Tack för tipset om LCHF.recept på FB… jag fick ny energi att lära mig mera om denna kosthållning. Vi kommer att bli supersmala läckerpuddingar till sommaren. Alla kommer att dregla av avund över våra vackra och slanka kroppar och vi kommer att le och vara nöjda över vårt slit:))) Man ska ju tänka positivt så jag gör så gott jag kan.
KRAMAR till dig!
Ja du det här med vikten är då inte så lätt alltid. Jag hittar gärna ursäkter att komma igång med viktminskningen. Tanken finns men inte handlingen. Om man inte mår riktigt bra är det svårt. Skyller i alla fall på det. Men hur sjutton ska det se ut till sommaren när du å CW går runt där som läckerpuddingar å jag kommer rullande efter? :-)) Nä jag får väl sparka mej i baken lite kanske. Ja för i ska ju snart ses ju :-)) Eller hur? I alla fall jag å du men vi lurar nog hit CW i sommar tror du inte ? :-))
SvaraRaderaDu jag tror säker det blir bra hos psykologen fast han var ung. Men jag kan förstå din tanke när du såg honom. Nu håller vi tummar och tår för att du ska få så mycket hjälp som möjligt att komma på fötter igen.
Ha det nu så gott nere hos er.
Kramar OM gör Tina
Jag förstår PRECIS hur du känner det och ändå har jag inte varit med om i närheten så mycket som du har! Jag skulle vara livrädd för att gräva i det förflutna som jag så effektivt stoppat undan! Men förmodligen är det bra och man får anta att de har koll på vad de gör. Trots att han verkar ung ;)
SvaraRaderaPMS-tiden är inte bra till någonting! Framför allt inte till "avvänjning". Själv hade jag som vanligt gått NER i vikt i samband med jul och färre träningspass, men tyvärr är det väl i muskelmassa...
Nu ser vi fram emot ljusare tider och snösmältning (vilket är LÅNGT BORTA här!) och grönska som matchar dina naglar ;)
KRAM!!
Visst är det lite kämpigt med sötsuget efter helgerna! Tänk vad lätt man åker dit på det, men vad svårt det är att få stopp på gottesuget.
SvaraRaderaJag får sådan lust att inte bara köpa rent sockergodis. Utan även alla andra delikatesser som finns i överflöd i våra mat butiker.
För att få bukt med mej själv så försöker jag äta mycket mandariner. Varje gång som snasksuget sätter in så tröstar jag det med mandariner, Det är nog lite hälsosammare
kram från kristina
Hej kära du!
SvaraRaderaNu läser jag ikapp efter en lång tid borta från allt vad bloggar heter. Livet går i vågor och nu verkar det gå lite uppåt igen för min del.
Vikten går förhoppningsvis åt andra hållet ett tag framöver - jag kämpar vidare med NOLL-dieten och har insett att jag inte ska titta åt "nyttiga" kolhydrater på ett bra tag!
Du ska fortsätta att ta en dag i taget som du skrev i förra bloggen. Det är det enda man kan göra! Jag önskar dig lycka till med din yngling till psykolog. Hoppas att han är lite inne på KBT så att det kan komma något konstruktivt ut ur allt som han rör upp i dig.
Kramen är innerlig och varm!